Даже очень точная, в масштабе один к одному, копия настоящей литературы все равно вызывает такое чувство, словно тебя мертвец по волосам гладит

Дальше ›

Движение

(История с продолжением)

Группе Дублин IRIDAN

Открытие сезона 2009/2010! В расписании: Донего́л, Антрим,  Килкенни и прочие провинциалы, а Дублин исчез. Убегай после работы куда-нибудь, где-нибудь и с кем-нибудь танцуй. С осенним ветром предпочтительно. Листья дрожат на ветру, обрываются, кружат и вертятся, а потом теряются.

В метро одеревенелые люди с окостенелыми лицами, у них глаза стеклянные, и нервы-ниточки, и я боюсь их. Толпы несутся по переходам, топчутся у платформ, наткнешься на одного – он в образе кипариса, столкнешься с другим, он - пальма (видимо с отдыха, саквояж в руке), а еще трепетная березка уверенно наступает тебе на ноги.

Через десять минут эти ноги рассеянно ныряют в синие шелестящие бахилы, при виде длинных рыжих волос и зеленой сумки через плечо срабатывает рефлекс «собаки Павлова» –  с судорожно-паралитической мимикой я пытаюсь нащупать кошелек.

Ищу знакомые лица, даже необязательно лица, хоть что-нибудь привычное среди чужого. И где же наш мальчик-штанишки-до плеч, куда делись два хвостика и милая детская улыбка? Нашлись только  красные гетры, прежде я видела их по вторникам, обычно они появлялись  к концу мучений Дублина, примерно к середине уголка. Теперь же алые голени мелькали в середине зала, а все присутствующие бдительно следили за их плавным перемещением. Движения мягкие и ритмичные, изо дня в день меняются и повторяются вновь, все находит приют и успокоение.

 «Идет ветер к югу, и переходит к северу, кружится, кружится на ходу своем, и возвращается ветер на круги свои».

Сентябрь приближается к концу, и меня тормошит уже бодрый мужской голос: «Тоня, ритм!». Удивительная радость обретения утраченного, и бедственного, и удачливого вместе, словно возвращение в прошлую жизнь с завораживающими образами ретро.

Объявление на стене: «Ищем фактурных мужчин атлетического телосложения от 18 лет, занимавшихся танцами».

- Тонь, слышишь, мне тоже нужен вот такой фактурный мужчина.

- А кому он не нужен?

Снимаем жесткие ботинки, ложимся на пол. К убийственному уголку добавляется книжечка, в моем исполнении напоминающая скомканный блокнот. Я смотрю на высокий потолок и улыбаюсь, в мире сейчас больше ничего нет, кроме уютного зала, льющейся музыки и нас.

Ты прощаешь мне нарушение обетов, даешь новые силы и шанс все исправить. Я люблю тебя, Господи!

Возникающие затруднения, (которые) следует исправлять.

Будда сказал:

У людей бывает 20 (видов) затруднений:

1. низшие затрудняются подать милостыню (оказать блаагодеяние жертвой);

2. богачи и знать с трудом обучаются (приходят на путь обучения);

3. покидающие жизнь - (для них) затруднение в неизбежности смерти;

4. имеющим воззрения трудно читать сутры;

5. ценящим жизнь (придающим значение ценностям) трудно (увидеть) Мир Будды;

6. терпящим форму трудно терпеть желания;

7. видевшим хорошее трудно не требовать (лучшего);

8. оскорбленным трудно не гневаться;

9. обладающим силой (властью) трудно не применить ее;

10. увязшим в делах трудно осознать "пустоту" (отсутствие сознания);

11. широкообразованным трудно остановиться (в накоплении знаний);

12. трудно уничтожить (все желания) и быть равнодушным к "я";

13. много прожившим трудно не поучать;

14. трудно действовать, (сохраняя) ровное "сердце" (ровное сознание);

15. трудно не говорить (не пользоваться терминами) "да" и "нет" ("правильно" и "неправильно");

16. трудно возыметь понятие о (истинной) добродетели;

17. имеющим воззрения о "мужчинах" и "женщинах" трудно достичь Пути;

18. трудно "спасать" людей (переправлять), следуя изменениям (естественному ходу вещей);

19. трудно не видеть движения, созерцая природу;

 (из Сутры "42 главы, прознесенные Буддой")

 привязана к боли, не Бодхисаттва
 go fuck yourself

Положение занимающихся при выполнении упражнений у опоры. Занимающиеся разучивают и выполняют упражнения стоя лицом к опоре и держась за нее обеими руками, а также стоя боком к опоре и держась одной рукой (левой или правой). В положении лицом к опоре кисти обеих рук лежат на станке, локти полусогнуты


Не следует локти прижимать к туловищу или отводить в стороны. Кисти находятся на ширине плеч. Пальцами следует слегка держаться за станок, а не опираться на него. В положении боком к опоре на палке лежит кисть одной руки, которая должна находиться чуть впереди туловища; запястье, локоть и плечо опущены, рука не напряжена. Другая рука до начала упражнения свободно опущена вниз.
Позиции ног



I позиция. Пятки соприкасаются, носки разведены в стороны по направлению линии плеч, ноги стоят на полу всей ступней.
II позиция. Носки разведены в стороны по направлению линии плеч, между ступнями должно быть расстояние, равное длине ступни.
III позиция. Носки разведены в стороны по направлению линии плеч. Пятка ноги (правой или левой) приставлена к середине стопы другой ноги.
IV позиция. Носки разведены в стороны, ступни одной впереди ступни другой ноги, расстояние между ними равно длине ступни.
V позиция. Ступни сомкнуты, пятка одной ноги соприкасается с носком другой. Носки разведены в стороны.
Обучение.
Б. Основные упражнения.
1. Лицом к опоре осваиваются I и II позиции. Переход из I во II позицию осуществляется выставлением ноги на носок в сторону и перенесением тяжести тела на обе ноги.
2. И. п. то же, что в упражнении 1, изучаются III и V позиции. Переход из III в V позицию делается выставлением ноги вперед на носок и приставлением в V позицию.
3. И. п. то же, что в упражнении 2. Освоение IV, наиболее сложной, позиции.
4. Упражнения 1-3 боком к опоре, свободная рука на поясе.
5. То же, что упражнение 4, но с движением рук. Левая (правая) на опоре, другая в подготовительном положении; свободная рука раскрывается через I позицию во II и возвращается в и. п.
Помимо выворотных позиций в гимнастике широко используются свободные (стопы развернуты под углом 150°)



Позиции рук.
В классическом танце приняты следующие позиции рук: I, II, III и подготовительная 



Подготовительная позиция.
Руки опушены вниз, локти слегка согнуты, кисти округлены, руки образуют форму овала, расстояние между пальцами 3-4 см.
I позиция. Руки в том же положении, что и в подготовительной позиции, но подняты вперед на уровне груди.
II позиция. Руки в стороны, локти и кисти округлены, находятся на одной линии, ладони обращены вперед-внутрь.
III позиция. Положение рук аналогично подготовительной и I позициям, но руки подняты вверх впереди туловища так, чтобы, не подни¬мая головы, можно было бы увидеть мизинцы рук.
Обучение.
Б. Основные упражнения.
1. На середине зала: ноги в I невыворотной позиции (ступни развернуты под углом 150°). Изучается отдельно подготовительная позиция, затем I, III.
2. И. п. то же, что в упражнении 1. Руки из подготовительной позиции переводятся в I, затем в III и через 1 вновь возвращаются в подготовительную.
3. Изучается положение рук во II позиции.

4. И. п. то же, что в упражнении 1. Из подготовительной позиции руки переводятся в I, затем, сохраняя округлость, мягко раскрываются во II позицию и опускаются в подготовительную. При опускании рук в подготовительную позицию кисти поворачиваются ладонями вниз, слегка вытягиваются, пальцы отстают при этом от движения руки, локти несколько выпрямляются и вновь сгибаются в момент принятия подготовительной позиции.
5. Изучается перевод рук из III во II позицию. Кисти не поворачиваются ладонями вверх, а постепенно разворачиваются вперед. Локти вниз не опускаются. Движение начинается от кисти.
6. Перевод рук из II позиции в III. Слегка выпрямляя овал, кисти, отставая от движения рук, поворачиваются вниз, затем внутрь, принимая положение III позиции.
7. Переводы рук из одной позиции в другую в различных сочетаниях.
Изучая позиции рук, а также переводы из одной позиции в другую, необходимо следить, чтобы руки сохраняли мягкость, округлость, двигались без лишней скованности, напряжения; все движения должны начинаться от кисти и сочетаться с движениями головой: руки поднимаются вверх - поднимается голова, взгляд направлен на кисти и т. д. Обращается внимание на правильную осанку: ноги в коленях выпрямлены, плечи опущены, лопатки сведены, живот подтянут, ягодичные мышцы слегка напряжены.
Деми плие (demi plie) - полуприседы. Важно добиться предельного сгибания ног в коленных суставах без отделения пяток от пола. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ступни без «завала» на большой палец. Колени и ступни все время сохраняют выворотное положение, не нарушая правильности позиций. Спина держится прямо. Упражнение выполняется в I, II, III позициях, реже и лишь у опоры - в V, IV позициях.



Гран плие (grand plie). При выполнении упражнения следует как можно дольше удерживать пятки на полу - движение выполняется чрез деми плие. При выпрямлении ног нужно как можно раньше ставить пятки на пол. Подниматься на полупальцы и ставить пятки на пол необходмо одновременно двумя ногами. На протяжении всего упражнения сохраняется предельная выворотность бедер и ступней. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги, без «завала» на большие пальцы.



Батман (battement) - отведение работающей ноги в каком-либо направлении и возвращение ее к опорной ноге. Каждый вид батмана имеет свою форму и самостоятельное название.
Батман тандю сэмпль (battement tendu simple) - выставление ноги вперед, в сторону, назад на носок. Упражнение способствует развитию подъема ноги и укреплению голеностопного сустава, является подготовительным для освоения ряда последующих движений данной классификационной группы. При выполнении батман тандю выворотная нога скользящим движением отводится из I, III, V позиций вперед, в сторону, назад на носок и возвращается в и. п. Движение следует выполнять по прямой от пятки опорной ноги к носку отведенной и обратно . Скольжение ноги выполняется сначала всей ступней с постепенным отрывом пятки от пола до положения предельно оттянутого носка без упора на носок в конечном положении. Аналогичным скользящим движением нога возвращается в и. п. Опорная выпрямлена в колене. Центр тяжести - на опорной ноге. Рабочая нога сохраняет выворотное положение.



Батман тандю деми плие (battement tendu demi plie) - сочетание отведения ноги с последующим приведением и полуприседом на двух ногах  При выполнении упражнения необходимо добиться полной слитности двух движений. Для этого сгибание ног в коленях начинается несколько раньше, чем рабочая нога возвращается в 1 или III позицию. Туловище держится прямо, тяжесть тела при деми плие равномерно распределяется на обе ступни.



Батман тандю сутеню (battement tendu soutenu) - представляет собой упражнение из соединения одновременно исполняемых отведений-приведений ноги с полуприседом на опорной. При этом туловище несколько отклоняется в сторону, противоположную работающей ноге. После выполнения упражнения лицом, боком к опоре усложняется форма данного движения: и. п. - правая впереди на носке (IV позиция) через I позицию в положение правую назад на носок. В дальнейшем возможно усложнение упражнения различными движениями рук, подъемом на полупальцы, изменением направления движения.

Батман тандю жэтэ (battement tendu jete) - данное упражнение является профилирующим для всех маховых движений (см. подгруппу гран батман жэтэ). В отличие от батман тандю выполняется с отрывом носка от пола при отведении из и. п. Фактически представляет собой мах на высоту около 25° . Движение должно быть четким, слитным, энергичным. Ноги сохраняют выворотное положение, центр тяжести на опорной ноге. Руки во II позиции.



Батман тандю жэтэ пуанте (battement tendu jete pointe). В принципе данное движение не отличается от батман тандю жэтэ, однако после отведения нога не закрывается в позицию, а ставится носком в пол. Упражнение можно выполнять 2-3 раза подряд, затем нога закрываема в III позицию. При усложнении движения нога переносится по невысокой дуге из положения правая (левая) впереди, сзади на носке (IV позиции) в сторону на носок и обратно или «крестом».



Дубль батман тандю (double battement tendu) является разновидностью батман тандю. Исполняется с опусканием пятки на пол по II позиции: с одно-, двух- или трехкратным и более опусканием. В момент опускания пятки на пол центр тяжести остается на опорной ноге. Акцент движения совпадает с опусканием пятки на пол.

Батман фраппе (battement frappe) - сгибание и разгибание голени под углом 45°. Прежде чем приступить к изучению движения, осваивается положение ноги сюр ле ку де пье (sur le coup-de-pied). В гимнастике применяется положение впереди (условное) - нога в колене согнута, носок впереди у щиколотки опорной ноги, бедро развернуто кзади - носок прижат сзади у щиколотки опорной ноги. Батман фраппе заключается в быстром сгибании голени из и. п. правая (левая) в сторону в положение сюр ле ку де пье впереди или сзади с легким ударом об опорную ногу с последующим разгибанием вперед, в сторону, назад. Упражнение выполняется резким, сильным движением. При этом бедро и колено сохраняют выворотное положение. Так как упражнение начинается из и.п. нога в сторону, то перед началом нога из I, III позиций через батман тандю раскрывается в сторону, рука при этом из подготовительной позиции поднимается через I во II позицию.





Существует усложненный вариант батман дубль фраппе (battement double frappe), отличающийся двойным «ударом» работающей ноги у щиколотки опорной.
Батман фондю (battement fondu) - сочетание полуприседа на опорной ноге с одновременным сгибанием свободной на сюр ле ку де пье впереди (сзади) с последующим разгибанием работающей и выпрямлением опорной.



Выполняется вперед, в сторону, назад, носком в пол, с подниманием ноги на 45, 90°. При сгибании ноги в положение сюр ле ку де пье нельзя опускать бедро сразу, вначале сгибается колено, а бедро удерживается неподвижно на высоте 45°, затем постепенно опускается вместе с голенью до конечного положения. Когда батман фраппе выполняется на 90°, то нога сначала опускается до 45°, затем сгибается как описано выше. Музыкальный размер 2/4 или 4/4.
Дубль батман фондю (double battement fondu). Начинается движение с деми плие на опорной, далее выполняется подъем на полупальцы, но свободная нога не открывается в заданном направлении, а задерживается в положении согнутой у щиколотки; затем вновь повторяется полуприсед на опорной с одновременным выпрямлением свободной ноги на 45 или 90°; в момент окончательного выпрямления свободной ноги выполняется и выпрямление опорной, завершающееся подъемом на полупальцы.
Гран батман жэтэ (grand battement jete) - махи ногами вперед, в сторону, назад . Движение выполняется через батман тандю до касания носком пола, затем нога поднимается на максимальную высоту и через батман тандю возвращается в и.п. (I или III позиция).



Гран батман жэтэ балансе (grand battement jete balance) - махи в направлении вперед и назад на 90° и выше через I позицию. Движение возможно выполнять в сторону: в и.п. лицом к опоре или на середине зала попеременно одной и другой ногой. Возможно сочетание с наклоном туловища, подъемом на полупальцы, полуприседами.



Гран батман жэтэ пуанте (grand battement jete pointe) выполняется как гран батман жэтэ, но до касания носком пола.



Гран батман жэтэ пассэ (grand battement jete passe) выполняется по правилам гран батман жэтэ, но с переводом ноги из одного направления в другое при помощи приема пассэ (passe): нога согнута, бедро выворотно, колено в сторону, носок у колена опорной, не касаясь его. Исполняется вперед и назад. Музыкальный размер 2/4
Батман девлоппэ (battement developpe) исполняется вперед, в сторону, назад на 90° и выше. Из III позиции работающая нога, сгибаясь и скользя вытянутым носком, поднимается до колена опорной ноги, после чего выпрямляется в любом направлении и опускается в и.п. На протяжении всего движения бедро сохраняет предельную выворотность, при выпрямлении ноги колено не опускается. При выполнении движения вперед и в сторону туловище остается прямым, назад - слегка наклоняется вперед. Музыкальный размер 2/4, 4/4



Батман девлоппэ пассэ (battement developpe passe). Работающая нога поднимается, затем сгибается, носок идет под колено опорной, не касаясь его (положение пассэ), после чего нога снова поднимается в любом направлении.
Батман девлоппэ с отведением ноги на ¼ часть круга. Работающая нога выводится вперед, затем отводится в сторону и опускается в и. п. То же самое делается в обратном направлении. Затем нога поднимается в сторону и отводится вперед или назад.
Батман девлоппэ с отведением ноги на 1/4 часть круга. Нога из III позиции поднимается вперед на 90° и выше, вытянутая отводится через сторону назад и опускается в III позицию, Аналогично исполняется в обратном направлении.
Батман девлоппэ балансе (battement developpe passe). Нога поднимается вперед, в сторону, назад, затем коротким движением слегка опускается и сразу же резко возвращается на прежнюю высоту. Музыкальный размер 2/4 и 4/4.
Рон де жамб (rond de jambe). К этому виду упражнений относятся движения ногой по дуге по полу и по воздуху. Движение ногой по дуге назад, в сторону, вперед, то есть направленное к опорной ноге, называется ан дедан (en dedans). Движение ногой по дуге вперед, в сторону, назад, то есть направленное от опорной ноги, называется ан деор (en dehors). Упражнения данной группы способствуют развитию подвижности тазобедренных суставов, выворотности ног.
Рон де жамб пар терр (rond de jambe par terre) - движение вытянутой ногой по дуге, касаясь носком пола. Упражнение выполняют равномерным движением вытянутой ноги по дуге, отделяя пальцы от пола. Бедро в выворотном положении, тяжесть тела на опорной ноге.



Рон де жамб ан лэр (rond de jambe en l’air) - круговые движения голенью в воздухе. Из и.п. правая (левая) в сторону на высоте 45° круговые движения голенью, одновременно сгибая колено внутрь (ан деор), наружу (ан дедан) до касания носком икроножной мышцы. Бедро в выворотном положении.



Гран рон де жамб жэтэ (grand rond de jambe jete) - большой мах ногой по дуге на 90° в направлении ан деор и ан дедан.

Разговор после виски

Оттого ли, что всю жизнь была нерадивой дочерью и лила слеза по пустякам или оттого, что никогда мне не хватало самостоятельности, напористости? Не имеет значения, я еще долго буду прикована к родительскому дому, к строгому нерушимому порядку вещей и почти полному отсутствию безумства.

Ты так беспечна, моя девочка.

Другие тебе не доверяют ни мысли, ни переживания, ни сложных дел. И ты не доверяешь никому.

Никому и ни за что на свете я не расскажу, что больше всего боюсь остаться одна, что считаю свою работу скучной и у меня нет друзей, что я неосознанно, скорее интуитивно  отдалась мужчине и не жалею об этом, что в снах я часто бываю другой, совершенно непослушной и летаю…до сих пор…

Ты ребенок, но это ведь хорошо.

В детстве любила петь, да только расстраивала окружающих, мишка ушки потоптал, это печально, лучше не вспоминать. Года в четыре весело танцевала ламбаду, в начальных классах - вальс, полчаса ты вальсируешь, кружишься и хохочешь над мальчиками, они такие неуклюжие. А кейли плясать все-таки приятнее, и пусть это  крестьянские народные танцы чужой страны, зато красивые и энергичные.

И что за странная любовь к танцам?

Играла всегда с одной игрушкой – оранжевым плюшевым зайчиком в ярком сарафане, а звала зайчика Соней.

С папой по сто раз пересматривали любимые фильмы, фильм по пятницам – «Мери Поппинс, до свидания», по субботам – «Собачье сердце», а по воскресеньям был «Тот самый Мюнхаузен». Минуло много лет, а кинораспорядок остался прежним, как и папа с его серьезной баронской принципиальностью и профессорской мудростью. Я же сохранила невозмутимость няни.

Ты боялся  тридцатилетия?

Нет. А зря не боялся. К этому времени понимаешь, что пожил много, но впустую, что ты ничего не сделал и не стоишь тоже ровным счетом ничего. А кто этого не понял, тот так и остался дураком.

Господи, прости нас жалких.

Я люблю кормить лебедей…и мужчин почему-то. Наверное, из-за того, что они еще беспомощнее, чем я, я хотя бы в состоянии приготовить на завтрак что-нибудь поизысканнее яичницы.

Люблю откровенные разговоры после ста грамм ирландского виски, а еще когда меня обнимают.

И я не умею ждать.

Смотри на меня и смейся. Это все, что я знаю о самой себе. Что еще? Ах, да, мне больно ходить по кругу.